MATERIELS DE PREPARATION PHYSIQUE SURF
RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR LE SURF
Nous allons vous annoncer une terrible nouvelle.
Pas de niveau acceptable en surf
sans un minimum de muscles.
Ah, vous le saviez déjà ?
Bon, alors, on va gagner du temps.
Nous présentons du matériel d'entrainement au surf
basique, mais terriblement efficace.
Complété par d'autres équipements fitness, crossfit, poids de corps,
et du matériel pour pratiquer le yoga.
Il ne s'agit pas à gagner en volume, mais surtout à travailler
les fibres lentes du muscles. Pour gagner en résistance, pour la rame,
et en explosivité, pour le take-off ou les turns serrés.
Les équipements de la boxe sont présentés.
Car les gains obtenus par sa pratique régulière sont évidents.
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